Una propuesta que nace de la necesidad de un grupo de practicantes de encontrar una práctica de yoga que les acompañe en su vida, hemos creado estos encuentros de seguimiento para practicantes de Ashtanga Yoga

Dos encuentros mensuales en los que aprender o profundizar en el Ashtanga Yoga, serán prácticas mysore, con introducción a la filosofía sobre la que se asienta el sistema. Están enfocados a personas interesadas en construir una práctica personal sólida, que les permita integrarla con seguridad y claridad en su vida.

El ashtanga yoga nos ofrece una estructura clara y precisa a través de la cual poder mantener nuestra mente enfocada y traer claridad sobre qué es esto de practicar yoga. Además, la manera en la que funciona a nivel de asana nos permite trabajar sobre nuestro cuerpo para fortalecer, flexibilizar y mantener una salud integral, a la vez que emerge todo un universo emocional y podemos observar los patrones de nuestra mente.

En estos encuentros aprenderás la secuencia de posturas de Ashtanga Yoga, adaptada a tu condición actual y a las dinámicas de tu vida, para que se convierta en una práctica a favor de tu vida.

Abierto a cualquier persona interesada en esta práctica, seas o no practicante previo de ashtanga o de cualquier otro sistema y sea cual sea tu condición física, emocional y mental.

Puedes combinar estos encuentros presenciales con las prácticas semanales online y tener así un acompañamiento completo.

¿dónde?

En Bandha Yoga (Elche)

¿cuándo?

JUNIO, domingo 15 8h – 10h y viernes 27 18h – 20h

JULIO, viernes 4 18h – 20h y domingo 13 8h – 10h

Precio

25€ encuentro

45€ mensualidad (2 encuentros)