Inmersión Ayurveda, plan detox
Próximas fechas
El Ayurveda es el sistema de salud más antiguo que existe, una ciencia milenaria que nos enseña a equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza a través de herramientas como la alimentación, el uso de plantas medicinales, el masaje o el Yoga.
Laura Navarro y yo hemos diseñado dos encuentros de 3 horas cada uno en los que os enseñaremos recursos para comprender qué somos y así entender qué necesitamos.
Esta inmersión está enfocada en preparar nuestro organismo durante la primavera, una época kapha, en la que después del letargo del invierno, nuestro cuerpo comienza poco a poco a despertar y muchas de las toxinas e impurezas acumuladas salen al exterior. Por eso os hemos preparado un viaje depurativo a través del Ayurveda, un plan detox a través de la alimentación, dinacharya (rutinas diarias) y prácticas de yoga.
Entre los dos encuentros, tendrás nuestro acompañamiento a través de un grupo privado para que puedas integrar cada una de las sutilezas del Ayurveda.
Qué te llevarás tras esta inmersión:
Aprenderás qué es el Ayurveda y cómo puedes ponerlo en práctica en tu vida
Una secuencia de yoga especial para la primavera
Te acompañaremos durante una depuración a través de la alimentación y con la ayuda de algunas plantas
Aprenderás a integrar en tu vida rutinas en armonía con tu naturaleza (dinacharya)
Un dossier con toda la información teórica
¿Quienes somos?
Laura Navarro se dedica al mundo del Ayurveda desde hace diez años, está especializada y formada en masaje abhyangam, marmaterapia y tratamientos específicos de la medicina ayurvédica. Practicante de yoga y meditación, en el año 2019 completa su formación como profesora y empieza a compaginar su trabajo como masajista ayurveda con sus clases de yoga integral. Laura Navarro ha dedicado estos últimos años de su vida al autoconocimiento y el estudio de todo aquello que nos lleva a conectar más profundamente con nuestro ser.
Laura Prada es practicante y profesora de Ashtanta Yoga, en el año 2017 abre el centro de yoga Samsara Yoga, en Murcia, donde imparte clases diarias de Ashtanga desde entonces. Entiende el ayurveda y el yoga como dos caras de la misma moneda, como dos sistemas de autoconocimiento y por eso se formó como masajista ayurveda especializada en masaje abhyangam, marmaterapia y tratamientos específicos. Su pasión por estos dos sistemas de salud holístivos le han llevado a seguir estudiando y a compartir este conocimiento a través de talleres, clases y retiros anuales.
* No es una inmersión médica, no somos personal sanitario, ni sustituye ningún tratamiento médico ni tiene como finalidad aliviar o sanar dolencias o enfermedades. Si tienes alguna enfermedad, consulta previamente con personal sanitario.
PROGRAMA
Viernes 8 de Abril
17h – 20h
Introducción al Ayurveda, conoce tu dosha y cómo equilibrarla.
¿Cómo afecta la primavera a nuestro organismo? Técnicas de depuración durante la primavera
Breve práctica de yoga para kapha
Viernes 13 de Mayo
17h – 20h
Puesta en común, impresiones y reflexión sobre estas semanas de depuración.
¿Cómo afecta a nuestro organismo la llegada del calor? Técnicas para mantenernos en equilibrio
Breve práctica de yoga adaptada a la estación.
Precio 80€
No hay posibilidad de asistir a un seminario suelto
Lugar
en Samsara Yoga, c/González Adalid, 12 1º Murcia