Te traigo un taller en el que vamos a investigar la técnica y biomecánica de las posturas de apertura de caderas en Ashtanga Yoga. La articulación de la cadera e una de las más importantes a tener en cuenta en nuestra práctica de asana, entender cómo funciona y en qué posturas está implicada es clave para evitar algunas de las lesiones más comunes, como pueden ser las de rodillas.

Qué hacer y cómo hacerlo dependiendo de nuestro cuerpo. Porque no todas somos iguales anatómicamente y por lo tanto, no todas necesitamos lo mismo para tener una práctica segura.

Empezaremos con asana lab y seguiremos con una práctica guiada + mysore.

El viernes 7 de junio, de 18h a 20:30h en Samsara

Un taller abierto a cualquier persona, seas o no practicante de Ashtanga Yoga.

Precio 

25€ alumnes/ 30€ no alumnes